第二天，所有成员起床后发现，昨天的苦训所带来的酸痛感和疲劳感已经一扫而光，现在他们精神焕发，伸个懒腰后身上骨头噼里啪啦作响，吐出一口浊气。他们感到身体轻盈了许多，仿佛昨天的疲劳只是一场梦。
众人来到训练场集合后，开始了负重锻炼。在武叔的要求下，武风穿上了50斤的特制负重衣。虽然速度比昨天慢了许多，但他仍然保持着第一名的位置。武叔一如既往地监督着他们的训练，到了傍晚太阳刚落山时，所有人都几乎回来了。赵胖子依旧没有及格，但是比昨天好太多了，只差两圈就能按时完成指标。当然，他仍然没有饭吃。武风和其他人偷偷地给他尝了一些晚饭。
令人奇怪的是，他们看见那腥臭的药水，都是毫不犹豫地跳下去，还露出一种享受的模样。这场景让百兽公会的成员看呆了。他们老远就闻到了那股腥臭味，都躲得远远的，看着这群小子跳进去，眼睛睁得大大的，流露出吃惊的神情。
之后，开始流传出一些谣言，说什么武叔虐待新人，武叔人格变态，把新成员训练得疯狂之类的。这些谣言让武叔感到非常郁闷，他暗自道：“我来到这里并没有对成员发过火，怎么就把我当成瘟神一样避之不及呢？”
一个星期后，众人的体格发生了巨大的变化，尤其是赵胖子。他原本全身虚胖，现在看起来壮硕了许多。而且，所有人都能在太阳落山前达标，这让他们感到非常自豪。
随着训练难度的逐渐增加，武叔要求他们穿着50斤的特制负重衣进行训练，同时圈数也慢慢增加到了100圈。虽然训练难度增加了，但是他们并没有因此而气馁，反而更加努力地训练，希望能够达到更高的标准。
他们的努力得到了回报，不仅体格发生了巨大的变化，而且他们的成绩也越来越好。这让武叔感到非常欣慰，他知道他的训练方法起到了效果。然而，百兽公会的成员对他们的训练方式仍然抱有疑虑，但是在看到他们的成绩后，也开始逐渐认可这种训练方式。
外面的世界热闹非凡，百兽公会内部也是一片忙碌。管家跑来哭穷，说库中的药材熊胆、蛇胆、灵芝之类的都快见底了，而账房也来哭惨，说这段时间武叔给新训人员的伙食太好了，每天主食都是牛肉、羊肉起步，汤都是加了灵芝、人参，这又是一笔不小的开支。