程家姐妹不但人长得漂亮，纯阴的体质让她们的少女特有的弹性皮肤像水般柔嫩，而且白皙得真的是欺霜赛雪，姐妹两人都拥有着一双比例匀称的修长玉腿，由于练功的缘故，都很健美，又由于练了心法，虽然有力，却不会感觉一点粗。而也由于纯阴的体质，女人特有的优点也是很漂亮，跟丘若兰和冷家姐妹比还差一点，但由于穿着练功服里面空无一物的原因，文凌霄可以很清楚的看出，比齐芸芸只大不小，还挺好。
换上宽松练功服的两位美女是为了尽量让身体处于最舒展的状态，这一点跟文凌霄其实是一样的，并不是其他原因。
文逍遥心道：“天然的就是好看。”
心里想着美好的东西，眼睛却看到程瑛和程琳的拳头已经打向自己的面门，在换衣服前三人已经自行封住了真气运行的丹田，现在身上是没有任何真气护体的，如果被打中，那就是真的被打中，就像游戏里的真实伤害了。
当然不能一上来就挨揍，连忙退开几步，然而程瑛程琳这些年的武功不是白练的，已经预计到他会向后退，直接就一步紧逼向前，然后双双踢出有力的一脚。
文凌霄就算不用境界，反应和力量也比女孩子要强得多，他先是侧身闪过程琳的脚让她踢空，然后双手直接抱住了程瑛的脚，把她一带，直接就将她的腿弄成一字马。
程瑛的身体柔韧度像水一般，一字马自然轻而易举能做到，文凌霄敢这样做也是知道她不会受到伤害。
然后，直接将身体前移，直接抱住她的大腿往自己的肩上一压，动作很美，姿势更美。
程琳见姐姐占了下风，自然要来帮忙，文凌霄顺势躲到程瑛身后放下她的腿，却直接抱住她的纤细的柳腰。