关于时间利用与自我管理的检讨书
尊敬的读者
您好！
写下这封检讨书，我的内心满是愧疚与反思。今天中午在大食堂吃饭时的一段经历，让我深刻意识到自己在时间管理和自我提升方面存在着诸多严重的问题。
一直以来，我都明白时间的宝贵，也清楚每一分每一秒都应该被合理利用，以实现自我价值的提升。然而，在实际生活中，我却常常背离自己的认知，陷入一些不良的习惯和行为当中。
今天中午，当我像往常一样坐在大食堂的餐桌前，饭菜的香气弥漫在周围，我下意识地就拿起了手机。在那一瞬间，我的脑海里只有一个念头，那就是打开抖音，沉浸在那些轻松娱乐的视频中，让自己在短暂的用餐时间里得到放松。可当手指触碰到手机屏幕，准备点击抖音图标时，我才突然想起，我已经在前几天因为意识到它对我时间的过度消耗而将其卸载了。
那一刻，一种空落落的感觉涌上心头。我想，这或许是因为我已经习惯了在碎片化的时间里依赖抖音来打发时光，当它突然消失时，我竟不知道该如何填补这段空白。这种空虚感让我意识到，我对抖音的依赖已经到了一种不健康的程度，它不仅占据了我大量的时间，还让我在不知不觉中失去了自我思考和主动寻找有意义事情做的能力。
我本可以利用这段吃饭的时间做很多更有价值的事情，比如阅读一本有益的书籍，学习一些新的知识，或者与身边的同事、朋友交流工作和生活中的经验与感悟。然而，我却选择了用刷抖音这种毫无营养的方式来虚度光阴。这不仅是对时间的浪费，更是对自己的不负责。
在意识到抖音已被卸载后，我并没有立刻调整自己的行为，而是陷入了短暂的迷茫和无聊之中。我开始抱怨吃饭的过程太过枯燥，却没有想过这正是我自己造成的。如果我平时能够养成良好的习惯，合理安排时间，那么即使没有抖音，我也能轻松找到其他有意义的事情来做。
好在，经过短暂的迷茫后，我还是做出了一个相对正确的决定，那就是选择看新闻。我告诉自己，看新闻不仅可以让我了解国内外的时事动态，增长见识，还能让我觉得自己的时间没有被完全浪费，至少在一定程度上做到了自我提升。
当我打开新闻app的那一刻，我看到了各种各样的资讯，从政治、经济到文化、科技，每一条新闻都像是一扇通往不同世界的窗口。我开始认真阅读起来，了解到了许多之前不曾知晓的事情。在这个过程中，我逐渐忘记了刚才的无聊和空虚，内心也变得充实起来。
通过看新闻，我意识到自己之前对时间的利用是多么的不合理。在过去的日子里，我把大量的时间花在了刷抖音这样的娱乐活动上，而忽略了对知识的学习和对自身素养的提升。我总是找各种借口，说工作太忙、生活太累，没有时间去做那些有意义的事情。但实际上，我只是在为自己的懒惰和放纵找理由。